szefix: Akurat te 8-1-1 to b.dobre BCAA, a Leucyna jest najważniejszym aminokwasem. Działa nie tylko antykatabolicznie ale ma mase innych plusów. W dziale Badania Naukowe jest artykuł o tym. Wiec smiało przed treningiem bierz BCAA 8-1-1. Przed areobami także niezaszkodzi, szczególnie jeżeli wytrzymałeś tyle bez jedzenia. Dziś mam mój pierwszy [...]
"Pozornie paradoksalnie, prędkość metabolizmu jest przyspieszona w krótkotrwałym poszczeniu. Dla konkretnych liczb, badania wskazały wzrost w postaci 3.6% do10% po 36-48 godzinach (Mansell PI, et al oraz Zauner C, et al). Ma to sens z perspektywy ewolucyjnej. Adernalina i noradrenalina wyostrza umysł i sprawia, że chcemy się dużo ruszać. [...]
ale jesli zjemy 50g eaa to juz nie bedzie 50 (5x10) tylko mniej! a dalsze zwiekszanie ilosci aminowkasow bedzsaie prowadzic do wiekszego ich utleniania i wykorzystywania na inne cele niz synteza wspominalem o tej granicy w poprzednim poscie jednak rozne badania definuja ja roznie jak pisalem chyba najnizszy prog jaki pamietam to 25g bialka
[...] jak ktoś kręci nosem to rzucam regułkę: "A jak coś co ma 0 kcal, może wpłynąć negatywnie na redukcję? Więcej wszelkiego rodzaju gówna wdychasz z powietrzem i jesz z tymi "zdrowymi" kurczakami z marketów" i koniec gadki :) Trzeba jakieś badania zrobić nt. prozdrowotnego wpływu coli zero w czasie redukcji ;) Pozdro i powodzenia!
No wiem ze to dostepnosc aminokwasow ma kluczowe znaczenie ale myslalem ze insulina tez ma wplyw na to ale przez inne mechanizmy. Tak przynajmniej wynika z tego badania ktorego szczerze mowiac nie rozumiem do konca. Za duzo fachowej terminologii. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16545079 Moze Ty dasz rade to zinterpretowac jakos ?
[...] Dobra dzieki, ze czas poswieciles. Zawsze jakas dyskusja cos nowego wnosi. Mam nadzieje tylko, ze bana nie dostane za spamowanie w temacie a wiekszosc badan przeczytalem z dzialu badania, niezla robote tam odawalasz to Ci przyznac trzeba Zmieniony przez - keygen w dniu 2011-05-16 02:46:34 Zmieniony przez - keygen w dniu 2011-05-16 02:47:25
Gdzieś czytałem ze sesje cardio dłuższe niz 40min nie mają sensu bo wchodzi w gre utrata mięsnia i najwydajniejsze w spalaniu fatu są takie do 30min. Nie wiem czy to prawda ale moze kolorowi sie ustosunkują, a Solaros to napewno ma jakieś badania na ten temat ;p
[...] Po 3 tyg PCT wybilo mi na 25 przy normie do 15. Wzialem 1/2 caber i spadlo na bodajze 8.5 przy normie do 15. Prawdopodobnie przez nagly spadek androgenow. Do nastepnego badania wezme 1x 1/4 Cabasera i zobaczymy 6 listopada. Takie HCG dzis kupilem /SFD/2020/10/20/ac99e353d6874f9f8825c4899570ede6.jpg [...]
[...] 50 gram powinno lecieć reszta suplementów nie za bardzo działa Nic tak dobrze nie podnosi testosteronu jak oglądanie fajnych lasek i uprawianie z nimi ........ są na to badania. Mi nawet jak się nie chciało to się zmuszalem Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2021-02-25 19:24:01 Dzieki za posta, schodzic z Clomidu bede pod okiem mojego [...]
[...] & Twoich pomysłów nie będę komentował - sam wiesz jak postąpiłeś. Wróć do kraju - znajdź lekarza który profesjonalnie podejdzie do tematu, wykona wszystkie niezbędne badania celem wykrycia czynnika sprawczego i podejmie/przepisze odpowiednie kroki/leki celem poprawienia Twojego stanu zdrowia - być może z operacją włącznie. Leczenie & [...]
tak ;-) no w PL powinno tak być jak piszesz \-) a tak na prawdę to musimy(projekt do wykonania coś z wiązane z naszym zawodem) ogólny opis zrobić o tym, jakie maszyny i narzędzia do tego, ilu ludzi, kosztorys, plan robót , i końcowa ocena i badania ;-)
Tak wstawię badania i bedziemy wiedzieć co i jak jeśli chodzi o wchłanianie, zastanawia mnie tylko czy na brzuchu nie porobią się jakieś zmiany od tego, ale jesli stosowane przez innych to chyba ok. Jeden dzień delikatne zaczerwienienie i schodzi , myślę ze mi się nie porobià jakieś stany zapalne. Do kolegi Muad czy dużo się kłuje? No chyba raczej [...]
[...] hcg dawkowalem 2500iu pon czw, test w połowie widelek, po 3 dniach od skończenia hcg czas na sermy tamox 20mg przez 30 dni i clomid 50mg przez 6mcy pod koniec brania clomid badania, LH, fsh, test, PRL, prog, e2, wszystko było w normie, po odstawieniu sermuw po 3 miesiącach ponownie badania wszystko w normie poza testem który był wynik 245 przy [...]
[...] hcg dawkowalem 2500iu pon czw, test w połowie widelek, po 3 dniach od skończenia hcg czas na sermy tamox 20mg przez 30 dni i clomid 50mg przez 6mcy pod koniec brania clomid badania, LH, fsh, test, PRL, prog, e2, wszystko było w normie, po odstawieniu sermuw po 3 miesiącach ponownie badania wszystko w normie poza testem który był wynik 245 przy [...]
Dokładnie jak Aga. Też bym nie miał zaufania do osoby która wprowadza margarynę do menu. Utwardzone tłuszcze roślinne są potencjalnie niebezpieczne dla zdrowia. W Twojej diecie brakuje przede wszystkim kwasów tłuszczowych MUFA I PUFA. Wprowadź jednonienasycone lipidy jak oliwa z oliwek, migdały, awokado.. dodatkowo uzupełniaj DHA i EPA tłustą [...]
[...] z lepszej półki. Badania dowodzą, ze u osób z chonodromalacją rzepki, którzy go przyjmują, następuje lepsze gojenie i szybszy powrót do zdrowi o 46%! Z tego co pamiętam badania były przeprowadzane przez jakąś warszawską uczelnię i zamieszczone w Fizjoterapii Polskiej, jak coś mogę pogrzebać, w każdym razie są wiarygodne. BADANIE: By [...]
[...] Nie ma badań które jednoznacznie mówiły by, że katygorycznie nie. Ale też nie ma, że można. Z punktu widzenia lekarza nie może mi pozwolić (choć widzi zeszłoroczne badania i tu się uśmiechnęła). Na koniec dodała "trzeba by było często robić badania i przede wszystkim obserwować siebie" To tak w skrócie. Tak czy siak jutro idę zrobić [...]
[...] ze sztangą, sztangielkami i wyciagiem). Sztanga mniej angażuje stabilizerów niż sztangielki, a sztangielki czasem (to zależy od ćwiczenia) mniej ńiż wyciąg. Jak pokazują badania, osoby początkujące nie powinny ćwiczyć w barzo małym zakresie powtórzeń, bo to może kiepsko się dla nich skończyć. Zakres kształtujący siłę dla beginnerów, to [...]
[...] z tym samym motywem oaprtym na faktach jak kogoś to ciekawi to mogę poszukać tytułu i napisać co nieco o historii oddziału który się tym zajmował (wg nich to miały być badania naukowe np ile osób ustawionych w rzędzie zabije kula wystrzelona z danego karabinu itd) "Poczytajcie literaturę obozową.... ona daje czadu ! Nałkowska, [...]